Lo que el cuerpo sabe
Cuaderno de ejercicios para sentirte mejor
de Ezequiel ArrietaGénero
Cuaderno de ejercicios
Palabras claves
Salud
¿Qué es?
¿Qué podemos hacer para estar más saludables? ¿Cómo podemos darle a nuestro cuerpo lo que necesita? Un cuaderno de ejercicios diseñados por el médico Ezequiel Arrieta para entendernos y sentirnos mejor. Basados en los 4 pilares de la medicina del estilo de vida —estrés, alimentación, movimiento y descanso— y pensado para que practiques con herramientas concretas. Se recomienda acompañar con la lectura del libro Lo que el cuerpo sabe.
Especificaciones
| tamaño | 14x19 |
| páginas | 192 |
| encuadernación | Cosida |
| tintas | 2 (negro + pantone) |
| terminaciones | Bajorrelieve de El Gato y La Caja |
| isbn | 9786316843067 |
Para quién
Personas interesadas en mejorar su salud. Profesionales de la salud. Personas interesadas en herramientas de bienestar.
Hábitos atómicosde James Clear
Las olas: Cuaderno de ejercicios para el cuidado de la salud mentalde Ángel Gargiulo (comp.)
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Lo que el cuerpo sabede Ezequiel Arrieta