Las olas
Cuaderno de ejercicios para el cuidado de la salud mental
Género
Cuaderno de ejercicios
Palabras claves
Salud mental
¿Qué es?
¿Qué nos dice la ciencia sobre las emociones? ¿Qué protocolos son efectivos para mejorar nuestro bienestar? Un cuaderno de ejercicios de salud mental basados en evidencia para que practiques herramientas concretas para mejorar las relaciones interpersonales, regular las emociones y trabajar en un proyecto de vida. Se recomienda acompañar con la lectura de Las olas: conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental
Especificaciones
| tamaño | 14x19 |
| páginas | 152 |
| encuadernación | Binder |
| tintas | 2 (negro +pantone) |
| terminaciones | Bajorrelieve de El Gato y La Caja |
| isbn | 9789874808073 |
Para quién
Personas interesadas en mejorar su salud mental, psicoterapias basadas en evidencia, mindfulness y meditación. Profesionales de la salud.
El nudo de la concienciade Enzo Tagliazucchi
El cerebro y la inteligencia emocional: Nuevos descubrimientosde Daniel Goleman
Cómo cambiar tu mente de Michael Pollan
Las olas: conceptos y herramientas terapéuticas de salud mentalde Ángel Gargiulo
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